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産後特に気になるお腹周りや骨盤の開き具合、妊娠中に付いた脂肪などを、呼吸しながら身体を動かして少しずつ戻していきましょう。
(産後というのは産後すぐの方だけではなく、お子さまを産んでいればどなたでも産後です。)
忙しい日々で凝り固まった胸や肩を伸ばし、ホルモンのバランスも整えながら、心と身体を健やかにしていきます。
初心者や身体が硬い方、年齢問いません。
ゆったりとご自分の気持ちの良いところまで動いていきましょう。


今なら入会金半額2300円→1150円
体験料金 1080円
託児体験料: 1レッスン720円→今回録別キャンペーン520円 
日 時 毎週火曜日 10:00-11:30
受講料 月4回:7,000円、月2回:4,580円 
1回ずつ:2,160円
体験料金 1,080円(要予約)
定 員 10名程度(クラスは1名から開講)

産後の引き締め骨盤矯正などにオススメです♪

○持ち物: 動きやすい服、タオル、飲み物

○注意事項: 練習は気分が悪くならないよう、空腹時に行うのがベストです。朝ごはんを早め/軽めにするなどして調整していらしてください。
○託児サービス利用料が別途かかります。  

○駐車料金 200円〜400円(台数によって変わります)
講師:酒井洋子 ブログはこちら

全米ヨガアライアンス認定RYS200、シニアヨガTTC、マタニティヨガTTC、産後ヨガTTC

2016年現在 中1、小5、小3 の3人の娘あり。

ヨガは自分と向き合うことにより、自分らしさを見つけることができます。 子育てや家事、そしてお仕事など忙しい日常の中で少しだけ自分と向き合い、リラックスできる時間を作ってみませんか?
私がヨガで幸せになれたように、皆様お一人お一人が健康で、輝ける、美しい心と身体であり続ける事ができればと願っております。
皆様の笑顔が今よりもっと増える、そのお手伝いが出来れば良いなぁ、と思っております。

ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation



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