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ピラティスTYE4クラスは、9月から月曜日→金曜日に変更します。
第1・3金曜日 11:15-12:15 

TYE4(タイフォー)という器具を使ったピラティス。

TYE4とはピラティス進化系でニューヨーク発の器具です。
体をしぼるのに大変有効です。(無料貸し出し)


身体に装着してピラティスが行える「タイフォー」はゴムの抵抗力を使って動きの方向性を示しながら動いていくため、身体の動きを補助してくれる役割があります。
自身でピラティスを行う際に「出来ない」「これであってるのだろうか」といった悩みを解決してくれるツールでもあります。

ニューヨーク発 背骨を整えるトレーニング 「TYE4 タイフォー」
● 2WAY Stretch 2方向へのレジスタンスを常に維持し、全身の伸びをつくる
● Strength center 体幹を強くし、力みのないしなやかで綺麗なカラダに

現在、ニューヨークシティバレエでも リフオーマーとして使われています。



日 時 第1・3金 11:15-12:15 (TYE4レッスン)
受講料 月2回:4,580円
1回ずつ:2,400円
体験料金 1,080円(要予約)
定 員 3名 (クラスは2名から開講)
○持ち物:動きやすい服装、タオル、ミネラルウォーター(水分補給)
○託児サービス利用料が別途かかります。  

○駐車料金 300円
講師:横沢 忍

BESJ認定ピラティストレーナー
PHYSICAL MIND INSTITUTE 認定 Tye 4トレーナー

貝谷バレエ団、小西美智子バレエ研究所、鈴木まやバレエ研究所で師事。
武庫川女子大学創作ダンス部のコーチ、大人のバレエクラス指導経験あり。
現在は、ピラティストレーナーとしてプライベートレッスンを中心に活動。
「生活の木ハービスエント店」カルチャーでピラティスとセルフケアの講師。

自分の身体を感じながら、ゆっくりペースで動いていきましょう。継続は力です。
私自身のバレエやダンスの経験から、身体についてたくさんお伝えしていきたいです。皆さんからの質問大歓迎。一緒に楽しいクラスにしていきましょう。

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