新講座：Mind＆Body Reset Yoga （マインド＆ボディ リセットヨガ）
7月14日スタートの新講座です。
7月14日（体験会）します。体験お一人1100円。託児できます。
その後の予定：
8月4，18日、9月１，22日、10月6，20日、11月17日、12月1，15日
＜講座ご紹介＞
毎日あらゆる事がものすごいスピードで進んでいきます。意識は常に外を向き、様々なことに心が反応し喜んだり悲しんだり。
特に不安や心配事などマイナスなことに心は強く反応してしまいます。
ヨガはポーズで身体を整え、感覚に心を寄せていきます。
起きる事象をジャッジせず、ただ見つめる・受け入れることで日々の出来事と向き合う姿勢を学びます。
ヨガで身体と心、感情の波をReset（リセット）していきましょう！本当に大切にしたいものが見えてきます。
少人数制ですので、初心者の方も安心してご参加ください。
| 日時 | 第1・3月曜日 10:00-11:15 |
| 受講料 |
月2回：4,400円（施設維持費別途 月300円） 1回ずつ：2,400円（施設維持費別途 月300円） ビジター:2,800円 |
| 体験料金 | 1,100円 |
| 定員 | 8名 |
講師：SAYOKO
RYT200修了
AshtangaYogaティーチャートレーニングコース修了
Physicalトレーニングコース修了
マタニティヨガ短期集中コース修了
東洋医学ネイチャーヨガインストラクター
現在、長男高1、次男中2、長女小5の育児真っ只中です。
私自身、自分と向き合う時間を作ることで物事の本質を見る癖（くせ）付けが出来てきました。
ただ見つめる、感じる、そこに良い悪いは存在しないのです。思考は自分が作り出した幻想に過ぎない。思い通りにならない子育てにおいて大切な視点です。
皆さまの日常に寛ぎ（くつろぎ）と活力をお届けできるようにサポートさせていただきたいと思います。
私自身、自分と向き合う時間を作ることで物事の本質を見る癖（くせ）付けが出来てきました。
ただ見つめる、感じる、そこに良い悪いは存在しないのです。思考は自分が作り出した幻想に過ぎない。思い通りにならない子育てにおいて大切な視点です。
皆さまの日常に寛ぎ（くつろぎ）と活力をお届けできるようにサポートさせていただきたいと思います。
持ち物
身体を締め付けない服装（上着はTシャツやトレーナー、下はスパッツ、ジャージなど）、靴下、タオル、水などの飲み物
