大人からのバレエ・ボディメイク


床に寝て行うバレエレッスン

このクラスでは、ストレッチや基本的なバレエの動きを通して、バレリーナのような美しい姿勢や身体つくりを目指します。

決して力み過ぎず、バレエ独特のしなやかな身体の動かし方をレッスンします。
まずは床に寝て、ゆっくりとした音楽の中、身体の隅々まで意識し、まっすぐに体を伸ばしてみましょう。
立ってやると難しい動きも、床の上で寝てやると分かりやすいです。

初心者でも安心して始められます。年齢も問いません。
長く続けていくと、身体のラインが変わってくることが分かります。

対象
  • 体を整え健康になりたい、初心者の方
  • これからダンスやバレエを始めようという方
  • 現在バレエやダンスを習っていて少し行き詰っている方
  • バレエ以外のダンスをされている方(ジャズダンス、フラメンコ、サルサ、社交ダンスなどを習っている方なども来られています)
                               
日時毎週土曜日 10:00-11:30
受講料月4回:7,000円(施設維持費520円込み)
1回ずつ2,160円(施設維持費別途 月260円)
体験料金1,080円
定員8名
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講師:田口 恵里子

バレエクリニック主宰

江川バレエスクール、貝谷バレエ団を経て波多野澄子バレエ研究所で教える。現在フリー。
1983年より深川秀夫、故ジャンークロード・ルイーズに師事

持ち物

T-シャツにスパッツ、ジャージなど動きやすい服装 靴下(お持ちの方はレオタード、バレエシューズ)、タオル、飲み物

託児サービスはお申し込みが必要です託児サービスについて
駐車料金 400円
生徒さんの声

子供がまだ小さくて、なかなか自分の体のことに目を向けられない時に、このクラスに出会いました。
ただ単純にバレエの動きを習うだけでなく、体の内側を意識し、つなげて動かしていくことを知り、新たな発見がたくさんありました。レッスン後はいつも体も頭もすっきり。 何歳になっても長く続けていきたいレッスンです。 先生は時々バレエ芸術の真髄について話して下さり、それも大きな楽しみです。


長年腰痛に悩まされていましたが、このレッスンを受けることにより、腰痛はすっかりなくなり、故障知らずです。体のゆがみが改善されたと感じています。