ママのための体整えヨガ


産後特に気になるお腹周りや骨盤の開き具合、妊娠中に付いた脂肪などを、呼吸しながら身体を動かして少しずつ戻していきましょう。
(産後というのは産後すぐの方だけではなく、お子さまを産んでいればどなたでも産後です。)
忙しい日々で凝り固まった胸や肩を伸ばし、ホルモンのバランスも整えながら、心と身体を健やかにしていきます。
初心者や身体が硬い方、年齢問いません。
ゆったりとご自分の気持ちの良いところまで動いていきましょう。

産後の引き締め骨盤矯正などにオススメです♪

                               
日時毎週火曜日 10:00-11:30
受講料月4回:7,000円(施設維持費520円込み)
月2回:4,580円(施設維持費260円込み)
1回ずつ2,160円(施設維持費別途 月260円)
体験料金1,080円
定員10名程度(1名から開講)
体験・講座を申し込む

講師:酒井 洋子

全米ヨガアライアンス認定RYS200、シニアヨガTTC、マタニティヨガTTC、産後ヨガTTC

2018年現在 中3、中1、小5の3人の娘あり。

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ヨガは自分と向き合うことにより、自分らしさを見つけることができます。 子育てや家事、そしてお仕事など忙しい日常の中で少しだけ自分と向き合い、リラックスできる時間を作ってみませんか?
私がヨガで幸せになれたように、皆様お一人お一人が健康で、輝ける、美しい心と身体であり続ける事ができればと願っております。
皆様の笑顔が今よりもっと増える、そのお手伝いが出来れば良いなぁ、と思っております。
持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

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駐車料金 400円