ヨーガ・ヨーガセラピー


産後の引き締め骨盤矯正などにオススメ♪
呼吸をしながら身体を動かし、心と身体に耳を傾けます。ゆったりとご自分の気持ちの良いところまで動き、心と身体をより健やかにしていきます。

YOGAが初めての方から経験のある方まで、自分のレベルに合わせた動きをしながら
呼吸とともに身体と心を整えていきます。

月2回コースもあります。月の中で2回お好きな日を選んでください。

                               
日時毎週月曜日 10:00-11:30
受講料月4回:7,000円(施設維持費520円込み)
月2回:4,580円(施設維持費260円込み)
体験料金1,080円
定員8名
体験・講座を申し込む

講師:森本 たか子

国際ヨガ協会 ヨガ講師
PRANAVA YOGA ヨガセラピークラス
ママのためのリフレッシュヨガクラスなどの指導
(呼吸法を中心とした心身調整のためのヨガ)

高校生大学生の娘2人あり

ヨガナビ

『自分と他の人を比べず、ありのままの自分を受け入れ、自分の中の変化を楽しんだり味わったりする』

それがYOGAの初めの一歩です。
妻であり、母であり、嫁であり…と、ひとりでたくさんの役割をこなす毎日の中に、頑張っている貴女にYOGAを通して、自分自身に戻る時間を持ってみませんか。

私も子供が幼い頃ヨガに助けられたように、現在子育て中、またそうでない方にも、リラクゼーションと心身調整法をヨガを通してお伝えすることができれば、幸せに思います。

自分が心地よいと感じる感覚を大切にしながら、一緒にのびのびとYOGAを楽しみましょう。
持ち物

身体を締め付けない服装(上着はTシャツやトレーナー、下はスパッツ、ジャージなど)靴下、床に寝た時に下に敷くバスタオル、水などの飲み物

託児サービスはお申し込みが必要です託児サービスについて
駐車料金 400円