Mind＆Body Reset Yoga （マインド＆ボディ リセットヨガ）

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2026年からレッスンは月4回実施することになりました。

お月謝月4回コース、月2回コース、都度払いと選んで頂けます。

＜講座ご紹介＞

毎日あらゆる事がものすごいスピードで進んでいきます。意識は常に外を向き、様々なことに心が反応し喜んだり悲しんだり。

特に不安や心配事などマイナスなことに心は強く反応してしまいます。

ヨガはポーズで身体を整え、感覚に心を寄せていきます。

起きる事象をジャッジせず、ただ見つめる・受け入れることで日々の出来事と向き合う姿勢を学びます。

ヨガで身体と心、感情の波をReset（リセット）していきましょう！本当に大切にしたいものが見えてきます。

少人数制ですので、初心者の方も安心してご参加ください。

                               
日時毎週月曜日 10:00-11:15
受講料 月4回：8,600円
月2回：4,700円
1回ずつ：2,400円
ビジター:2,800円
体験料金1,100円
定員8名
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講師：SAYOKO

RYT200修了

AshtangaYogaティーチャートレーニングコース修了

Physicalトレーニングコース修了

マタニティヨガ短期集中コース修了

東洋医学ネイチャーヨガインストラクター

 

現在、長男高1、次男中2、長女小5の育児真っ只中です。

私自身、自分と向き合う時間を作ることで物事の本質を見る癖（くせ）付けが出来てきました。
ただ見つめる、感じる、そこに良い悪いは存在しないのです。思考は自分が作り出した幻想に過ぎない。思い通りにならない子育てにおいて大切な視点です。
皆さまの日常に寛ぎ（くつろぎ）と活力をお届けできるようにサポートさせていただきたいと思います。
持ち物

身体を締め付けない服装（上着はTシャツやトレーナー、下はスパッツ、ジャージなど）、靴下、タオル、水などの飲み物

託児サービスはお申し込みが必要です託児サービスについて
駐車料金　400円